肩膀两侧长痘痘主要是由于油脂分泌旺盛、饮食不当、熬夜、内分泌失调等因素引起，首先需保持皮肤清洁干燥，勤洗澡，勤换衣物，床单被罩需定期清洗消毒，以免滋生大量螨虫；可以局部涂抹芦荟胶，具有消炎作用，不要去挤压痘痘，以免造成感染情况，加重病情；治疗期间需多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，尽量减少摄入辛辣刺激的食物，养成早睡早起的好习惯，适当进行体育锻炼。