军训晒伤，患者可以使用硼酸溶液或者生理盐水湿敷面部，帮助降低皮肤温度。若发现存在严重的过敏反应，面部瘙痒难忍，则建议外用炉甘石洗剂，同时口服西替利嗪、苯海拉明或者氯雷他定治疗。在治疗期间，一定要注意做好防晒措施，避免再次晒伤。还应多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、橘子、火龙果、橙子、生菜、白菜、青菜等等，尽量避免去露天场所活动。