老是失眠可能是由于您近期精神压力过大，精神过于紧张、焦虑、兴奋、烦闷引起的，也考虑是患有神经衰弱所致，或者是白天休息时间过长造成的。此外，睡觉前饮用过多的水、或者是饮用咖啡、浓茶等咖啡因的饮品，也会导致失眠。您总是失眠也考虑是睡觉环境过于嘈杂、环境温度不适宜等因素所致，此外，出现此现象与您患有焦虑症、抑郁症、心脏病、呼吸暂停综合症等疾病诱发的。