核桃心泡水喝是有一些好处的，首先核桃心具有温补肾阳的功效，可以改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒、下肢无力等不适的症状。如果核桃心和火麻仁或者是肉苁蓉等中药材一起泡水饮用，还能够起到润便、清理肠道的作用，缓解便秘的症状。另外多用核桃心泡水喝，还能够有效提高患者的睡眠质量，很适合失眠人群服用，不过核桃属于热性的食物，因此患者要注意不能食用过多。
2026年02月12日
核桃心泡水喝是有一些好处的，首先核桃心具有温补肾阳的功效，可以改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒、下肢无力等不适的症状。如果核桃心和火麻仁或者是肉苁蓉等中药材一起泡水饮用，还能够起到润便、清理肠道的作用，缓解便秘的症状。另外多用核桃心泡水喝，还能够有效提高患者的睡眠质量，很适合失眠人群服用，不过核桃属于热性的食物，因此患者要注意不能食用过多。
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