哺乳期是可以吃天麻的，但是注意要适量，不能多吃。天麻中含有很多天麻素，它能扩张人的脑血管，提高脑细胞抗缺氧的能力，能起到镇静安眠的作用，可以对神经衰弱引起的失眠症状具有缓解作用，提高哺乳期妈妈睡眠质量。天麻中的麻黄素还能调节神经，能对神经衰弱引起的头痛和血管神经性头痛能起到治疗效果。但注意服用过多，可能会引起人出现头晕、恶心、胸闷等不适症状。