早上起来腿软无力考虑可能是近期精神压力太大，睡眠质量差导致的，建议平时睡觉之前喝杯热牛奶助眠。也可能是患者从事重体力劳动工作，腿部肌肉过度劳累导致的。排除以上原因后，则考虑可能是睡觉之前喝了大量的酒，体内出现电解质紊乱导致的。建议患者及时就诊，若明确是肌肉劳损导致的，可以热敷腿部缓解症状，平时注意多吃些富含钙质的食物，比如紫菜、海带、排骨等等。