女性在产后需积极的进行体形恢复、心理恢复。女性在产后要保持良好的心态，避免过度的焦虑或者紧张。女性可以多吃禽类、蛋类、鱼类等含有优质蛋白质的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜补充营养物质促进产后身体恢复。女性要注意身体的保暖，可以适当按摩小腹，促进子宫的收缩，促进淤血和残留物的排出。女性也需保持会阴的清洁，降低宫腔感染出现的几率，以免影响产后身体恢复。