女性在春天要多吃枣，吃枣可以帮助女性补脾气养血神。在中医学上认为，枣能补中益气、滋润心肺、生津养颜、通九窍、助二经、和百药，其药用价值是相当高。因此女性春天吃枣的好处多，可以补气健身食品，治疗贫血、养颜益寿等等，是对女性非常好的食物。

春天女人吃枣的好处多：

大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。

经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

女人春天吃枣的好处 补脾气养血神

大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的，是女性的理想天然保健食品。是病后调养的佳品。每天5枚。

2、枣还有气血双补的作用，而且含有丰富的铁元素。对于女性来讲，月经期吃些枣可以补血补气，平时吃还有助延缓衰老，所以就有了“门前一颗枣，红颜永到老”的说法。

3、从现代营养学来看，枣当中含有的维生素C非常高，夸大一点的说，一枚大枣的维C含量几乎等同于一颗维C片，故此，枣也被人们美誉为“天然维生素丸”。

4、另外，吃枣对妇女更年期潮热出汗、情绪不稳有控制和调补作用。

女性春天吃枣的好处多，但是需要注意的是过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。因此吃枣对女性健康好，但是不要吃过量，会造成身体负担，反而得不偿失。