晚上老是做梦，多数是因为睡眠环境较差、白天过度劳累、精神长期处于紧绷的状态、情绪波动较大、忧虑过多、睡前喝咖啡、浓茶等刺激性饮品或不规律的生活作息等因素导致的，还有可能是因为睡眠行为障碍、睡眠暂停综合征、周期性腿痛等病症引起的，液会出现多梦的现象。其次，患有颅内病变或患有甲状腺功能亢进的患者，都会影响大脑神经中枢，导致浅睡眠的时间延长，从而引发多梦的症状。