睡觉的时间长引起头痛，首先考虑是由于睡眠环境过度封闭，空气不流通，导致空气中的二氧化碳过多，从而会引起头痛的症状出现。还可以考虑是由于长时间的睡眠导致一过性脑动脉供血不足所致。当患者存在睡眠呼吸暂停综合征等疾病时也会引起头痛的症状出现。在出现头痛后，您需要进行局部的热敷以及按摩，缓解疼痛不适的现象。平时需要保持每天的睡眠在八个小时左右即可。