更年期出现胸闷憋气的情况，可以进行以下处理:1.要保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免情绪紧张，注意多休息。2.及时调理饮食，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，限制钠盐摄入。3.若是患者胸闷憋气情况严重，建议去医院进行心电图检查，明确病因再进行对症处理。若是心肌缺血导致的胸闷憋气，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。平时合理进行饮食，保持心情愉悦。