患者首先可尝试调整自身的饮食结构，可适当减少食用油腻荤腥及精细主食，可适当多食用水果蔬菜，利用膳食纤维刺激自身的肠胃蠕动，促进消化及排泄。另外需注意多补充水分，以促进肠液分泌及润湿宿便，便于排泄。患者还可尝试轻柔按摩腹部，顺肠道走向顺时针循环按摩，促进肠道蠕动。如上述措施改善不明显，则患者可适当应用开塞露、乳果糖等药物刺激排便，但需注意不可滥用，避免形成依赖性，反可加重便秘。