老年人失眠可能是存在躯体疾病造成疼痛、焦虑和抑郁等异常情况刺激引起。如果老年人平时生活压力比较大、精神过度紧张、没有保持规律的生活习惯容易造成失眠。神经衰弱的患者也会出现这种症状。老年人需保持规律的生活习惯，在饮食上可以多吃水果蔬菜，补充营养物质。老年人可以在睡前半小时饮用牛奶，因为牛奶具有安神的功效，所以可以提高夜间睡眠的质量。如果老年人存在神经衰弱，可能需要谷维素等营养神经的药物治疗。