女性在备孕期间可以多吃富含叶酸的食物，例如葡萄、菠菜、动物肝脏、樱桃、芦笋等，因为叶酸的摄入可以提高怀孕的几率。不仅如此，怀孕之后经常服用叶酸，还可以预防胎儿出现神经管发育畸形的现象，对胎儿的发育也有益处。另外，建议备孕期间多吃富含蛋白质的食物，例如鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，这样提高自身机体的免疫力，对受孕也有益处。如果备孕期间月经延迟一周左右，就可以去医院检测是否怀孕。