一：您近期过于剧烈的进行运动，导致足踝部位的肌肉产生了劳损、拉伤的现象。二：足踝部位遭受外伤刺激，导致局部肌肉受损，从而产生疼痛感。三：近期足踝部位受到寒邪刺激。四：患有足踝关节炎、痛风等疾病。五：患有腰椎间盘突出等疾病，因此对脚部的神经造成压迫，引发疼痛感。建议您近期要注意做好脚踝部位的保暖工作，近期以静养为主。如果患有关节炎，可以使用非甾体类抗炎药物。