高血压的患者在平时需要注意气候的变化，注重保暖，防止血管因为温度原因出现扩张或者收缩的情况，从而使血压增高。患者还需要保持稳定的情绪，避免处于过度焦躁或者压抑的状态中，从而影响到人体的血压。患者还需要根据医生的指导，按时按量的服用合适的降压药物。饮食方面，患者需要远离高油、高盐、高脂肪的食物，尽量以清淡的食物为主，还需要戒烟戒酒，养成合理的生活作息。