女性在孕晚期控制体重的方式是首先注意饮食的调整，此时需要少食多餐，需要注意一天中饮食总热量的控制，可以适当多吃蔬菜水果，少吃脂肪含量高的食物；其次还需要适当的运动锻炼，此时需要进行适当的散步，每天步行的时间是在30分钟左右，有助于控制体重，能够预防脂肪堆积的现象出现。女性在孕晚期需要定期产检，明确胎儿的生长发育的变化，还需要注意胎动的监测。