怀孕满三十周也就是怀孕七个半月，怀孕的月份通常按照妊娠月计算，妊娠月是按照一个月二十八天，一个月有四个星期，怀孕过程以十个月为标准，也就是四十周，280天的时间，所以怀孕三十周是七个整月外加两周的时间。此时已经到了孕晚期了，孕晚期是从妊娠28周开始直至分娩结束，孕妈需要适量的补充的富含DHA类的食物，比如杏仁、花生、海鱼等，能够促进胎儿大脑的发育。