舌头发白一般多考虑是脾虚湿盛引起的。患者在生活中首先需要保持良好的生活习惯，每日保证充足睡眠时间，适当运动，但是不要过度劳累。其次，可以在饮食上让患者多吃健脾祛湿的食物，比如红豆、绿豆、冬瓜、山药、薏米等。严重的患者也需要在医生指导下口服人参健脾丸、归脾丸等具有健脾功效的药物治疗，加速体内湿气排出。此外，患者在生活中也注意口腔卫生清洁，勤刷牙，勤漱口。