怀孕5个月也就是20周。怀孕的时间一般七天为一周，一个月为4周，所以怀孕5个月即20周。怀孕13周结束之前算作是孕早期，第14至27周结束称为孕中期，第28周及其后称孕晚期。而您姐姐目前怀孕5个月，20周即处于孕中期，此时妊娠反应逐渐消失，胎盘已经形成，胎儿正处于比较安全的状态。此时孕妇的食量会增加，建议多摄入鱼、肉等动物性食物，同时多吃蔬菜、水果等食物，注意营养的均衡摄入。