首先应该明确是什么原因导致的头昏想吐，再对症治疗才会有效果。如果症状较轻，有明显的诱因，可去除诱因，保持良好的作息，在家观察即可。如果女性平时有性生活的情况下，首先要考虑是否是怀孕了，可以使用早孕试纸进行检测，如果是怀孕引起的，不必担心，适当喝点水，多休息，一般到孕后期就会自然缓解了。如果是颈椎病引起的头晕恶心症状，应注意调整不良坐姿和睡姿，最好去医院拍片检查，可以做颈部的热敷和理疗改善局部的症状。如果是血压高的原因，则要调整好自己的生活方式，提高自己的身体素质及降压治疗等。此外，头昏伴恶心若发作频繁影响正常的生活工作，会增加跌倒和受伤的风险，驾驶汽车或操作重型机械时及高空作业时出现头昏伴恶心可能会增加发生事故风险。