额头长皱纹了需要做好皮肤的补水保湿工作，每天坚持使用爽肤水，同时还应定期使用补水保湿面膜。如果额头皱纹较为明显，可以通过注射自体脂肪或者玻尿酸等物质来改善，还可以联合注射肉毒素注射，可以起到填充除皱的功效。额头长皱纹后饮食上需要多吃胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，如果皮肤松弛的现象较为明显，还可以进行拉皮手术治疗，将多余的皮肤切除，起到提拉紧致皮肤的作用。