路走多了腿酸疼的人首先要注意休息，避免再次行走导致腿酸疼加重，同时可以使用热毛巾或者是热水袋热敷双腿，也可以用手按摩腿部，因为按摩和热敷能够促进局部血液循环，使堆积在肌肉内的乳酸排出体外，从而达到减轻酸疼的效果。如果是比较剧烈的腿酸疼，则可以在医生的指导下使用非甾体类消炎镇痛的药物进行治疗，常见的有布洛芬和双氯芬酸等，还可以外用活血化瘀的药物。