脚踝内侧疼可能是外伤导致关节软组织充血、水肿刺激引起的。如果您是骨质疏松、骨折等疾病的患者，存在痛风、关节炎等疾病，剧烈的运动导致局部肌肉扭伤、拉伤甚至撕裂时，也会出现脚踝内侧疼的症状。您可以先适当的休息，通过及时的制动促进疼痛消失。如果存在扭伤，在扭伤后48小时内可以通过冰敷缓解疼痛，在受伤48小时后通过热敷促进关节的血液循环，使水肿、疼痛的症状慢慢消失。