低压100属于一级高血压到二级高血压之间，需要进行降压调理。首先饮食上需要控制减少钠的摄入，也就是少吃比较咸的食物，比如咸菜、咸肉、腌制类的食物都减少食用。其次需要控制好体重，体重对血压也有很大的影响，体重偏重也会引发高血压，所以需要控制好体重避免过于肥胖有助于降血压。控制体重最好的方法不是节食减肥，而且每天适当的运动，长期坚持下去有助于降血压。