去除身体湿热最快的方法是通过中医调理，如使用拔火罐、刮痧或艾灸等方法，都可以简单有效的去除体内的湿热，且不会对人体造成什么副作用。此外患者可以通过改善饮食和生活方式等来去除体内的湿热，患者应该以清淡降火的食物为主，可以多吃一点薏仁、山药等食物，都可以有效的去湿热，严禁食用辛辣刺激性食物和油炸烧烤等。患者也要注意改善生活方式和环境，尽量居住在干燥清洁，通风的卧室，房间湿度不宜过高，要养成按时排便，早睡早起的好习惯，坚持一段时间后湿热会有所改善。