大便干燥，若是由于长时间饮食过于混乱，导致消化不良引起的症状，可以多吃粗纤维的食物，如红薯、玉米等食物，也可以吃具有润滑肠道作用的食物，如蜂蜜、香蕉等。大便干燥的患者还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、火龙果、葡萄、西瓜等食物，也可以多吃蔬菜类的食物，如油菜、菠菜、芹菜等食物，或是燕麦，由于燕麦中含有丰富的水溶性膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，所以也能够缓解便秘的症状。