首先要注意自己头皮部位的清洁，要按时洗头，选择合适的洗发水，偶尔还可以使用硫磺皂洗头，对于去除头螨有一定的效果。针对于头螨的治疗一定要坚持，必要时还可以口服维生素B6，用二硫化硒洗剂洗头。期间还要注意及时更换床单、被罩、枕巾，避免再次引起感染。饮食方面避避免吃辛辣刺激以及过于油腻的食物，还要多休息，放松自己的心情，不要过度的熬夜，提高自己身体素质。