出现中暑时，通常会表现出头痛、头晕的症状，还会伴有大汗淋漓、口渴、恶心呕吐、食欲下降。此外，还会出现四肢乏力、肢体酸痛、血压下降的表现，如果中暑比较严重的，还会伴有意识障碍、惊厥、昏睡等症状。建议及时的脱离高温环境，待在通风、阴凉的地方，可以平卧或者坐下，以免摔倒。同时解开中暑者的衣扣，适当的增加饮水量，轻微的中暑能够缓解。对于中暑症状严重的，需要及时就诊，进行治疗。