怀孕31周是7个月多，差一周满八个月。孕周一般是从末次月经的第一天开始算，7天为一个孕周，4周为怀孕一个月。女性在怀孕31周的时候，应注意少吃些过于油腻的食物，选择吃新鲜的水果、蔬菜和杂粮。平时避免蹲坐太久，以免出现脚面或者小腿浮肿的情况。平时还应注意多观察胎动的次数，定期去医院产检，明确胎儿的发育情况。注意避免进行过于剧烈的运动，不要发生性生活。