月经期间适当的食用榴莲有一定的好处。榴莲是日常生活中比较常见的水果，其中含有丰富的维生素和微量元素等营养物质，月经期间适当的食用能够有效的补充机体所需营养物质，有利于增强机体的抵抗力和免疫力；但榴莲属于热性食物，如果大量的食用可能会出现上火等不良症状，因此食用的时候要控制摄入量。月经来潮的女性要注意自身保暖，避免受凉，饮食上多吃温补性的食物。