宫寒的患者可以用益母草、玫瑰花、枸杞、生姜红枣泡水喝。宫寒的女性还可以喝红糖姜茶，这种茶有暖宫的功效，可以有效改善宫寒的症状。宫寒的女性喝红枣茶可以补气补血、美容养颜，驱寒，促进血液循环。出现宫寒的时候喝桂圆红枣茶，对于改善宫寒的症状也是有帮助的。出现宫寒的时候要注意保暖，避免受凉，饮食方面不能吃寒凉的食物，从冰箱内刚拿出来的食物要避免食用。女性还要多进行体育锻炼。