服用益生菌，可以起到促进胃肠道蠕动以及消化的效果，使体内的食物可以更快的被人体吸收或是排出体外。服用益生菌，还可以达到调节胃肠道菌群的效果，并且能够预防出现腹胀、便秘、消化不良等不适的症状，缓解乳糖不耐受的情况。但是，如果目前存在腹泻的现象，则不建议服用益生菌，否则可能会刺激患者的胃肠道，从而导致腹泻的情况出现加重的现象，不利于胃肠道健康。