数胎动的时候要在早中晚的时候分别数一个小时的胎动。每次数得到的胎动次数乘以4，这就是12小时的胎动次数。若是12小时的胎动次数在20次以上，属于正常的情况，若是12小时的胎动次数在10次以内，需要考虑胎儿有宫内窘迫的情况，需要及时去医院就诊，在怀孕期间，若是孕妇自觉有胎动异常频繁的情况时，也需要及时去医院就诊，以免胎儿出现了缺氧的情况，需要及时的采取相应的措施。