激光祛斑后不建议食用辛辣刺激的食物，以免对皮肤造成一定的刺激，比如辣椒、藤椒、鱼虾、螃蟹、啤酒、烧烤、浓茶以及咖啡等，也不宜食用容易上火的食物，比如桂圆、龙眼等。如果激光祛斑的面积较大，饮食上可以适当多吃维生素C以及维生素E丰富的食物来加快皮肤恢复。激光祛斑后还应做好防晒工作，打太阳伞或者涂抹防晒霜，激光后长时间紫外线照射可能会加重色素沉着的现象。