产后哺乳期是可以吃木瓜的，木瓜是一种热带水果，木瓜含有蛋白质、苹果酸、β-胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、多种维生素以及微量元素。吃木瓜不仅可以补充营养，还可以帮助蛋白消化，对于胃有好处，有慢性胃炎等疾病的产妇吃木瓜还可以起到食疗作用，减轻各种胃部不适。如果产妇本身有高血压适当吃木瓜还有一定降压作用，此外，木瓜还可以抗菌、抗寄生虫、促进乳汁分泌、美白皮肤。