女生来月经期间，不建议食用性质寒凉的水果，比如香瓜、西瓜、柿子、甜瓜、柚子、橘子、梨子、奇异果、荸荠、火龙果、哈密瓜、香蕉、草莓、芒果、甘蔗、橙子、椰子、桑葚等，这类水果吃多了容易造成胃肠道反应和消化不良，同时还会造成月经量过多或者过少。如果月经期间想吃水果，可以选择一些性温或性平的水果，比如榴莲、红枣、桂圆、荔枝、樱桃、桃子、苹果、李子、木瓜、甘蔗、葡萄、菠萝、石榴等。