可以按揉天应穴，用左右手的大拇指按压左右眉头下方，眼眶的眼角处，其他四指散开，弯曲放在前额上，跟随拇指的速度进行按压。挤按睛明穴，用大拇指和食指上下按压鼻根部位。按揉四白穴，可以借助中指帮助找到穴位，将食指和中指并拢靠在鼻翼两侧，将中指收回使用食指按压面颊中央的位置。也可以采用热敷、熏蒸眼睑的方式进行缓解眼部疲劳，时常转动眼球，眺望远处，避免长时间面对显示器。