月经量少还伴有痛经的现象，主要是由于血液循环不通畅导致出现痛经的现象，可以多喝热水或者红糖姜水，还可以使用姜片泡脚，有助于起到活血化瘀及疏通经络的作用，还可以缓解痛经的现象。如果痛经的现象较严重，建议最好到医院做相关检查，在医生的指导下使用活血化瘀药物或止痛药进行治疗。来例假期间饮食以清淡及温热食物为主，避免使用寒性及辛辣刺激性食物，防止会加重痛经的现象。