脾胃虚寒的人群可以选择食用较容易消化吸收的食物，例如鸡汤、小米粥、银耳粥等汤粥类饮食，可以较容易吸收利用，而且不会增加胃肠负担。其次，可以选择食用温热的食物，例如龙眼、荔枝、榴莲等热性的水果，韭菜、青菜、黄豆芽菜等蔬菜类食物以及羊肉、牛肉以及黄鳝等热性的肉类，但是要注意合理搭配，避免增加胃肠负担。若是脾胃虚寒症状严重，也可以服用香砂六君子丸、附子理中丸等中成药进行治疗。