腿麻如果是因为长时间蹲立所致，则建议您及时更换体位，可以将腿部上抬，这样有利于血液循环。也可以用毛巾对腿部进行热敷，缓解麻木感。另外，如果是因为患有腰椎间盘突出所致的腿麻症状，则可以对局部进行针灸治疗，也可以通过中医牵引的方式进行调理，或是通过皮质激素硬膜外注射、髓核化学溶解法等方式进行治疗。另外，建议您在近期也需要注意做好腿部的保暖工作。