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2026年02月11日

脚背扭伤怎么办

扭伤之后，可以用冰袋对脚背的部位进行冷敷处理，缓解因为扭伤而引发的疼痛感。二十四小时之后，用毛巾对局部进行热敷，加快血液循环的速度，使扭伤的情况可以更快的恢复。近期也可以遵医嘱使用三七、红花等中药材进行调理，使用血府逐瘀片等活血化瘀类的中成药进行治疗。日常以静养为主，不要进行剧烈的运动。如果伴随出现骨折症状，则需要进行外固定治疗。

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