酒后可以喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜中含有的果糖比较多，它可以加快人体对酒精的吸收，减轻头痛的症状，还能够促进睡眠。也可以喝些酸奶，因为酸奶能够保护胃肠道黏膜，还可以延缓人体对酒精的吸收。另外，也可以吃一些水果，比如葡萄，葡萄中酒石酸的成分比较多，它可以和乙醇相互作用形成酯类物质，从而达到解酒目的。酒醒后可以吃容易消化的食物，比如米粥、面条等。