花椒和姜水泡脚主要有以下好处：第一、如果患者本身属于体寒体质，平常生活中适当采用花椒和姜水泡脚有助于促进体内血液循环，可以有效祛除体内的寒气，从而改善体寒体质。第二、可以起到杀虫的作用，在一定程度上可以有效清除脚部细菌，从而改善脚部瘙痒等症状。第三、花椒和生姜都具有散寒止痛的功效，患有下肢冷痛、风寒湿痹、下肢痉挛的人群适当使用花椒和姜水泡脚，可以有效缓解相关症状。