痘里面有白色的脓，不建议进行挤压，避免出现感染的现象，容易在皮损消退后留下红色的痘印以及痘坑，比较影响美观，严重的情况下会出现细菌通过静脉窦进入中枢神经，增加患有颅内感染的风险。建议你近期保证膳食合理，不要吃油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，多吃富含维生素C的蔬菜水果，并且注意面部的清洁，如果症状比较严重，则可以到正规医院采取激光的方式进行治疗。