怀孕期间总是出现便秘的症状时，可以先改变饮食习惯，主食可以吃一些粗粮食物，比如小米、燕麦、荞麦面等，同时还应多吃膳食纤维丰富的食物，比如火龙果、猕猴桃、香蕉、番石榴以及青菜等食物。如果孕期便秘的症状较为严重，出现大便硬结的现象，可以使用开塞露来治疗，其可以软化粪便，促进大便排出。平时还可以适当的进行运动，运动的时候可以加快胃肠道的蠕动速度，从而促进粪便从肠道内排出。