喝酒之后酒精粘膜刺激胃部出现难受的症状，可以先喝点温开水或者是喝糖开水，可以帮助稀释酒精，减少人体对酒精的吸收，还能冲淡存在于胃部的酒，帮助酒精排出；另外也可以选择喝点牛奶，可以缓解酒精对身体的冲击；如果出现恶心或者是头痛等症状，也可以选择吃点圣女果或者是葡萄，还可以喝点西红柿汁，都是可以帮助缓解久后不适症状的。如果症状比较严重，还可以吃一点解酒药，但是一定要遵医嘱进行服药。