一般女性在月经干净后的7天左右就是排卵期，但是这种计算方式的误差较大，一般是通过月经来潮的时间计算女性的排卵期。女性正常的排卵期是在下一次月经来潮第一天之前的倒数第19天到倒数第10天之间，其中倒数第14天属于排卵日。但是如果平时的月经周期不规律，则女性的排卵期可能会相应提前或推迟。如果是在备孕，则需要在排卵期增加同房的次数，一般需要隔天同房一次。