肠胃湿气重的症状可分为湿热与寒湿两种，如果是湿热，症状可见腹痛、泻下急迫、泻而不爽、大便较黄臭等，还可能会伴随烦热口渴、肛门灼热以及小便短赤等症状。而寒湿则表现为腹泻、泻下清稀呈水状等，常常会伴有腹痛、肠鸣音以及恶寒、发热等症状。如果症状严重可以应用茵陈蒿汤或者参苓白术散等来缓解症状。日常注意积极参加体育锻炼，饮食方面压迫清淡为主，避免进食生冷、寒凉、肥甘厚味以及辛辣刺激性的食物。