月经来潮可以适量吃些榴莲。榴莲营养价值较高，其中含有大量维生素及矿物质，还有的蛋白质，能够帮助处于月经期的女性补充能量及营养物质，提高女性免疫力，增强机体抗病能力。同时，女性在月经期间适量吃些榴莲，还可以达到预防低血糖的目的。吃的时候要控制总量，一次不能吃太多，有可能会导致肥胖或上火等问题发生。女性经期需注意个人卫生，并做好腹部保暖工作。